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防自殺必備攻略你能做到幾條？

發(fā)布日期：2015-09-10 瀏覽次數(shù) ：868

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9月10日不僅是教師節(jié)，也是第12個(gè)預(yù)防自殺日，今年預(yù)防自殺日的主題是自殺預(yù)防，聯(lián)動(dòng)。 自殺：已成為威脅人類社會(huì)一大隱患 衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)表明，每年有100萬(wàn)人死于......

 

 

 

 

9月10日不僅是教師節(jié)，也是第12個(gè)“預(yù)防自殺日”，今年“預(yù)防自殺日”的主題是“自殺預(yù)防，聯(lián)動(dòng)”。

自殺：已成為威脅人類社會(huì)一大隱患

衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)表明，每年有100萬(wàn)人死于自殺，大約每40秒就有一人因自殺而亡，每年因自殺而失去生命的人超過(guò)因謀殺和戰(zhàn)亂死亡人數(shù)之和。從范圍來(lái)看，自殺在眾多死因排序中高居第13位，

按照標(biāo)準(zhǔn)，每年每10萬(wàn)人中自殺少于10人的為低自殺率，而高于20人的為高自殺率。一些近幾年的自殺率甚至上升了60%。其中，男性自殺率zui高的有：立陶宛、俄羅斯聯(lián)邦、拉脫維亞和愛(ài)沙尼亞等（標(biāo)準(zhǔn)：年自殺率>60/10萬(wàn)）；女性自殺率zui高的為：斯里蘭卡、、匈牙利和愛(ài)沙尼亞等（標(biāo)準(zhǔn)：年自殺率>14/10萬(wàn)）；部分非洲和拉丁美洲自殺率卻非常低：年自殺率<1/10萬(wàn)，如秘魯、埃及等。

一個(gè)人自殺平均會(huì)使6個(gè)家人和朋友的生活深受影響，而每一個(gè)自殺身亡者背后可能是20個(gè)或更多的自殺未遂者。

自殺已成為人群第5位死因，是15-34歲的年輕人群的一大死因。據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心統(tǒng)計(jì)，每年有28.7萬(wàn)人自殺，200萬(wàn)人自殺未遂。每2分鐘就有一人自殺，8人自殺未遂。

自殺，已從個(gè)人行為演變成威脅人類社會(huì)生存發(fā)展的一大隱患。

 

 

為預(yù)防自殺和降低自殺率，自2003年開(kāi)始，衛(wèi)生組織和自殺預(yù)防協(xié)會(huì)將每年9月10日確定為“預(yù)防自殺日”，以幫助公眾了解誘發(fā)自殺行為的危險(xiǎn)因素，增強(qiáng)人們對(duì)不良生活事件的應(yīng)對(duì)能力，預(yù)防自殺行為。

醫(yī)生：已成為自殺率很高的群體之一

多年來(lái)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：與其他職業(yè)的人群比，醫(yī)生是自殺率很高的群體之一。

在美國(guó)，醫(yī)生自殺比例是常人的2-3倍，美國(guó)近的研發(fā)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每16位外科醫(yī)生中，就有一位有過(guò)自殺念頭。其中只有26%尋求過(guò)心理治療，根據(jù)美國(guó)自殺預(yù)防基金會(huì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也表明美國(guó)醫(yī)生比普通人和其他專業(yè)人士均為更高的自殺率，其中男性醫(yī)生自殺率要比其他職業(yè)男性高70%，女性醫(yī)生則比其他職業(yè)高200-400%。

這是否因?yàn)獒t(yī)生們整天接觸其他人的問(wèn)題而使醫(yī)生對(duì)生活感到厭倦？還是由于醫(yī)生的生活方式？美國(guó)一位心理醫(yī)生Josh Foster撰文談了他對(duì)為什么醫(yī)生自殺高的因素和應(yīng)對(duì)措施。

先，自殺遵循方法比一般人有不同的模式：醫(yī)生們更容易通過(guò)服藥過(guò)量自殺的（而不是用手中的槍結(jié)束生命）。所以對(duì)醫(yī)生的高自殺率的部分原因是他們?nèi)菀撰@得強(qiáng)大的、非常致命的藥物。此外，醫(yī)生比任何人都知道哪些類型的用藥劑量可以幫助他們成功自殺。因此，醫(yī)生比其他人更容易實(shí)現(xiàn)成功自殺。

更意外的發(fā)現(xiàn)是關(guān)于自殺的醫(yī)生，沒(méi)有男性和女性之間的頻率差別。這是令人驚訝的，因?yàn)樵诳側(cè)丝谥?，男性比女性更容易自走路。例如，在美?guó)，男人自殺的比例是女性的四倍，但在美國(guó)醫(yī)生中，男女自殺比例一半對(duì)一半。

此外，醫(yī)生的精神壓力和生活障礙本來(lái)是可以得到有效治療的，但是，自殺和抑郁癥會(huì)帶來(lái)恥辱感。如果你是一位醫(yī)生，這種恥辱感會(huì)更強(qiáng)烈，因?yàn)橥馊硕家詾獒t(yī)生是身心健康的人。因此，醫(yī)生們可能不愿意尋求針對(duì)自己自殺傾向的心理治療，擔(dān)心這樣做將有損其聲譽(yù)，對(duì)診所和醫(yī)院不利，于是選擇了獨(dú)自面對(duì)。

即使醫(yī)生尋求幫助，他們所得到的治療質(zhì)量往往欠佳，因?yàn)橹委熱t(yī)生往往認(rèn)為病人是醫(yī)生，可能知道如何照顧自己，所以治療更趨于比較簡(jiǎn)單的實(shí)際操作和幫助。

總之，醫(yī)生自殺率較高的主要原因是：更大的壓力，社會(huì)孤立，易獲得有效的自殺藥物，羞于接受治療，尤其是女人，往往需要承受更重要的角色沖突。

：好醫(yī)生必備攻略！看看你符合哪幾條

在，由于醫(yī)療資源短缺以及醫(yī)患關(guān)系緊張，醫(yī)生除了承受更長(zhǎng)的工作時(shí)間、更大的工作壓力之外，還需要面對(duì)突發(fā)的暴力醫(yī)鬧，以及有限的經(jīng)濟(jì)收入。一些醫(yī)生也因不堪重負(fù)而身心崩潰。今年3月31日，四川省人民醫(yī)院醫(yī)生周曉輝就因不堪醫(yī)鬧之?dāng)_在家中自殺身亡，讓人扼腕嘆息。

 

 

3月31日，四川省人民醫(yī)院醫(yī)生周曉輝因不堪長(zhǎng)達(dá)8個(gè)月的“醫(yī)鬧”壓力在家中自縊，生前“賣車賣房準(zhǔn)備賠償病人”。4月1日中午，四川省人民醫(yī)院部分醫(yī)務(wù)人員自發(fā)來(lái)到醫(yī)院的中心花園，向離世的周曉輝表達(dá)哀思。

面對(duì)如此惡劣的醫(yī)療環(huán)境以及不容樂(lè)觀的執(zhí)業(yè)現(xiàn)狀，的醫(yī)生們又該如何才能調(diào)整好保持身心健康，避免走上不歸之路呢？在9月10日第12個(gè)“預(yù)防自殺日”之際，謹(jǐn)讓我們奉上以下幽默組圖，向奮斗在醫(yī)療一線的醫(yī)生們說(shuō)一句：“辛苦了！”

好醫(yī)生必備攻略！看看你符合哪幾條

想成為一名好醫(yī)生，你必須考進(jìn)醫(yī)科大學(xué)，順利畢業(yè)，并在一年后拿到執(zhí)業(yè)證書，這僅僅才剛開(kāi)始，除此之外還應(yīng)該做到：

身體一定要倍兒棒

 

 

身體一定要好，通宵干活小case，胸部按壓兩小時(shí)、背個(gè)病人抬個(gè)患者啥的常有的事。沒(méi)個(gè)好身體，病人沒(méi)治好呢，自己先累倒了。后反倒是要多救一位，這不添亂么。

心理素質(zhì)堅(jiān)如磐石

 

 

先經(jīng)過(guò)患者家屬的洗禮，再與醫(yī)鬧斗爭(zhēng)，后院長(zhǎng)偶爾還要與你聊聊人生。過(guò)了一關(guān)那叫剛剛?cè)腴T，過(guò)了第二關(guān)就叫心理素質(zhì)強(qiáng)，通過(guò)第三關(guān)就是鐵石心腸。雖說(shuō)是鐵石心腸，委屈的時(shí)候也會(huì)一個(gè)人偷偷地去廁所擦擦鼻涕，抹抹眼淚。什么受了委屈的，自己告訴自己，醫(yī)生沒(méi)有委屈。

病人沒(méi)好別想走

 

 

對(duì)于好的醫(yī)生，醫(yī)院就等于，想要去看看？沒(méi)戲！想要成為好醫(yī)生：什么十一長(zhǎng)假出去玩，回到醫(yī)院要加班；春節(jié)回家看完親爸媽，回到醫(yī)院還得看看“干爹娘”；情人節(jié)陪陪女朋友？病人沒(méi)好別想走。

一定要容易滿足

 

 

醫(yī)生的收入，別抱太大希望，就那三瓜兩棗的混口飯吃到行，娶個(gè)媳婦都要貸款。人家說(shuō)的紅包回扣什么的這個(gè)還真沒(méi)有。上大夜班的20，怎么嫌少啊，你不要有人要。不過(guò)還真別說(shuō)，晚上餓急了，那涼盒飯還真香啊！

學(xué)會(huì)擠時(shí)間

 

 

醫(yī)生時(shí)間緊迫，除去上班值班，夜班，以及睡覺(jué)，還有逛街談戀愛(ài)其它的之外，什么執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試，院內(nèi)綜合考核，不擠時(shí)間，哪有時(shí)間看書，不看書怎么考試，不看書怎么當(dāng)個(gè)好醫(yī)生。（老子今天不干了，別鬧了明天還得加班呢，哎，好）

不能有潔癖

 

 

面對(duì)血漬、嘔吐物等您要是有個(gè)潔癖，得，那完了，大家伙都挺忙，有潔癖您也得自己干，肛腸科不是有那么句話么：老子見(jiàn)過(guò)的翔，比你吃過(guò)的飯都多。您聽(tīng)聽(tīng)，潔癖您還敢有么。

7.化妝啥的不要懂

 

 

醫(yī)生們化個(gè)妝帶個(gè)頭飾啥的就更別想了，大帽子一戴，大口罩一乎，啥也看不見(jiàn)了，想靠個(gè)美麗容顏吸引小帥哥，對(duì)不起大白褂穿起來(lái)都一個(gè)樣，好不好全憑醫(yī)術(shù)、服務(wù)態(tài)度說(shuō)話。再趕上值個(gè)夜班，頭發(fā)凌亂眼袋發(fā)黑，碰到小帥哥您就一邊哭去吧。

總結(jié)起來(lái)就是醫(yī)護(hù)要：

扛得住大梁，

斗得過(guò)流氓，

忍得住誤解，

受得住罵娘。

您中槍了么？